L’importance de se faire plaisir pendant un régime
Suivre un régime ne devrait pas être synonyme de privation totale. Au contraire, il est crucial d’intégrer des moments de plaisir pour apporter un bien-être global à l’organisme et au moral. Cela permet non seulement de soutenir la perte de poids, mais aussi de maintenir un équilibre alimentaire sur le long terme. Comment éviter la …